D'Ofhängegkeet vun alkoholesche Gedrénks entwéckelt sech no an no. Optimiste gleewen datt extrem staark Gedrénks geféierlech sinn.
Vermeiden de Gebrauch vu Whisky, dee vill Sue kascht, jonk, dacks zimlech respektabel Leit a komfortablen Heembedingungen, souzen um Canapé virum Fernseh, owes entspanen sech mat enger Fläsch schaumhaftem Gedrénks.
Dann ass et bal onméiglech déi versklavte Gewunnecht opzeginn. Ech géif gären ophalen ze mëssbrauchen, awer wéi opzehalen all Dag Béier ze drénken eleng, fänken se un ze denken, bemierken Puffiness, e risege Bauch.
Den Artikel enthält Tipps wéi ee Béier owes kann opginn, e geféierlecht, lästegt Gedrénks, dat sech als harmlose Genoss maschéiert.
Den Effekt vum Béier op de mënschleche Kierper
Brauerei ass houfreg op eng dausend Joer Geschicht. Wéi och ëmmer, dat onvirstellbar ass geschitt: d'Gedrénks, als natierlech ugesinn, gouf an en alkoholescht.
Et gi wéineg Hausproduzenten déi hire Ruff schätzen an e Qualitéitsprodukt ubidden.
Ganz dacks ass Béier e süchteg Getränk mat desagreabele gesondheetleche Konsequenzen. Et ass besser net am Ufank ze drénken, awer dat alkoholescht Gedrénks no der Aarbecht, owes, gëtt dacks vu jonke Leit verbraucht, a Gesellschaften gesammelt.
Eeler Männer sinn duuschtereg fir e Patt, sammelen sech an der Garage, organiséieren Picknick. Heiansdo kënnt Dir op der Strooss e jonkt Meedche gesinn, wat mat engem Bummel trëppelt, an nieft enger Puppelchenfläsch ass eng Béchs Béier.
An der Gesellschaft si Stereotypen entstanen dank Annoncen datt et harmlos fir d'Gesondheet ass sech selwer doheem mat engem Alkohol nidderegen Däischteren oder Liichtgedrénks ze verwinnen. Iwwerzeegend Riede vu Marketing, interessant, attraktiv Reklammen kreéiert d'Illusioun vun enger lëschter Zäit mat engem Glas an der Hand.
Awer hannert der imaginärer Romantik ass et déi entgéintgesate Säit vum Hobby, vun deem de Produzent weess, awer d'Wourecht verstoppt. Dir sicht Informatiounen iwwer d'Verrot vun engem Heelmëttel?
Als éischt, betruecht d'Problemer, déi de Béier Alkoholismus verursaacht, an dann wéi een Sucht lass gëtt, wéi een all Dag ophält mat Béier ze drénke mat Frënn, alleng oder mat den eegene Kanner.
Den Duerchschnëttsalkoholgehalt am Béier ass ongeféier 3-6% - däitlech méi niddereg wéi a Brandy, Wodka, Wäin. Wéi och ëmmer, Ethyl ass do, a virun allem, d'Festung gëtt ëmmer liicht ënnerschat.
Dofir kritt de Kierper e wesentlechen Undeel un Alkohol, wann et drëm geet, datt dat schaumegt Gedrénks an anstännege Quantitéite verbraucht gëtt. Zwou Fläschen Béier all Dag no der Aarbecht ass genuch fir eng Gewunnecht opzebauen.
Da wëllt Dir méi dacks drénken, méi, wat zu der Entwécklung vu Sucht féiert. Et ass bal onméiglech ze stoppen, ze stoppen, ofzeginn, ze stoppen ze drénken, vill wiesselen op drénken e puer Mol an der Woch.
Wann Dir décidéiert hutt d'Sucht ofzeschafen, ze denken wéi all Dag mam Béier ze stoppen ass et net iwwerflësseg d'Zeeche vun der Sucht opzezielen:
- Rescht ouni Béier gëtt langweileg;
- de Betrag vum Hopverkonsum klëmmt konstant;
- iwwer e Liter Liicht, donkel, net-alkoholescht oder staark Gedrénks gëtt pro Dag gedronk;
- Intoxikatioun gëtt no an no observéiert;
- de Bauch wiisst;
- Kater moies;
- um Enn vum Aarbechtsdag gëtt et eng Erwaardung vun engem Owesiessen.
Alkohol ass ni harmlos.
An de Kierper mat Béier erakommen, Alkohol zerstéiert Organer, Systemer:
- Gehirzellen stierwen onmerkbar, wat d'Ursaach vum akademesche Versoen gëtt, funktionnéiert;
- de Nervensystem funktionnéiert net: Passivitéit gëtt ersat duerch Aggressioun, Dullness, Détachement erschéngt;
- Ekretil Dysfunktioun geet séier virun;
- de kardiovaskuläre System funktionnéiert an engem gespannte Rhythmus, deen d'Häerz verschleeft, d'Bluttgefäss zerstéiert a féiert zu engem Tounverloscht.
Wéi lass vun enger Sucht ze kréien
Vum Ufank vun der Gewunnecht Béier ze drénken, sollt e Mann iwwer d'Konsequenzen nodenken. De Schued vu Sucht ass evident, sou datt et besser ass dat nächst Glas méi fréi ze refuséieren.
Folk Medikamenter, Är eege Wëllkraaft an d'Recommandatioune vu fréiere Leit, déi aus eegener Erfahrung geléiert hunn, wéi schwéier et ass mam Béier ze drénken hëlleft dozou.
Nodeems Dir eng Entscheedung getraff hutt, musst Dir eng Rei Regele fir den nächste Mount opstellen, Strofe bei Fäll vu Verstéiss virgesinn.
Mierkt datt et net einfach wäert sinn. Wann d'Thema net direkt behandelt gëtt, da musst Dir d'Klinik besichen. Den Dokter hëlleft, awer professionell Behandlung kascht vill Suen.
Als éischt ass et recommandéiert doheem déi bezuelbarst Folk Weeër ze probéieren all Dag Béier ze drénken:
- brauen all Dag e Glas Téi aus 2 El. l. Thymian, drénkt e waarme Gedrénks moies;
- fügen Se e puer Esslöffel Abkochung vun der Liefkuchwurzel zum Béier;
- wärend engem Hangover, bitt engem süchtege Mann eng alkoholesch Infusioun vu Léift, Lorbeer.
Awiesselung vun der Gewunnecht
Den Ausgangspunkt wéi Dir eleng ophält mat Béier ze drénken ass en interessanten Hobby ze fannen. Normalerweis fänken se un ze drénken aus der Leerlosegkeet, a stoppen wa se mat Hausaarbechten beschäftegt sinn, sech ëm d'Famill këmmeren, eng Carrière bauen. Eng Persoun muss gefuerdert sinn. Probéiert op Fitness ze goen, Master Yoga.
Wann Dir wäit vum Sport sidd, gëtt et virgeschloen direkt ze joggen, am Wanter ze ski, an der Schwämm ze schwammen.
Weiblech Béier Alkoholismus hëlleft Aerobic, Gymnastik ze vergiessen. Probéiert Iech an engem Danzclub anzeschreiwen, Sproochecoursen, Nähen.
Fannt eng gemeinsam gemeinsam Owesaktivitéit:
- Dammen Spiller;
- Besicht Ausstellungen, Concerten;
- geet am Park.
Kleng Dosen op enger Vakanz
Et ass schwéier déi üblech Versammlung mat Frënn ze annuléieren, wou Béier virdrun do war. An aussergewéinleche Fäll ass et erlaabt deelweis ze refuséieren fir unzefänken. Loosst et um Weekend sinn datt Äre Liiblingsdrénk um Dësch erschéngt, wann Är Wëllenskraaft eng Woch net gefall ass.
Wann Dir e Genoss wielt, sollt Dir d'Etikettendaten liesen, oppassen op déi ugebuede Qualitéit. Besser fir 2 Fläschen deier däitsch oder tschechesch Béier aus natierlechen Hopfen z'erméiglechen, wéi e bëlleg nidderegen Ersatz. E qualitativ héichwäertegt schaumegt Getränk a klenge Quantitéiten ass nëtzlech, sou europäesch Hiersteller.
Material Ureiz
Ganz einfach, agreabel Manéier wéi Dir selwer ophält mat Béier ze drénken, d'Käschten ze berechnen. D'Zuelen si beandrockend fir déi, déi vill Joer no der Aarbecht, an der Vakanz drénken. Probéiert all Dag Suen ze spueren, déi traditionell u Gedrénks ausginn hätten.
Zielt fir eng Woch, spuert weider. Et ass net nëmmen de Mann deen ophält mam Drénken, awer och d'Fra déi virdru guer net opgehalen huet. Fir d'Sue gespuert ass et agreabel e luxuriéisen Outfit ze kafen, Kosmetik, a Shopping ass agreabel fir Dammen.
En Aktiounsplang opstellen
Ganz e wichtegt Element an der Lëscht vun Aktivitéiten ass d'Analyse vun Ärem eegene Liewen. Ënnerwee ass e spezifescht Zil gebraucht.
Et ass Zäit e bedingtege Plang vun Aktiounen auszeschaffen, fir datt een ophält mat Béier drénken. Wann Dir haut ophält mat Béier ze drénken, sollt Dir keen Alkohol an der Bar verstoppen.
De Mann gëtt invitéiert de Weekend nieft senger Fra ze sëtzen, den Dësch mat Téi, Séissegkeeten ze deelen, e Bläistëft ze huelen, e Stéck Pabeier viru sech ze leeën an e puer Punkten op de Wee vun der Nüchternheet ze schreiwen. Dee proposéierte System funktionnéiert.
Eng indicativ Lëscht vun Aktivitéiten:
- Identifizéiert d'Ursaache vu Sucht.
- Drénkt de Konsum vum Gedrénks op ee Glas.
- Kraaft dech lues a lues net méi wéi eemol d'Woch Béier ze drénken.
- Gitt genuch Zäit fir Är Famill.
D'Zukunft mat an ouni Béier
Nodeems Dir déi vill Weeër geléiert hutt fir séier all Dag Béier ze drénken, ass et Zäit fir e sobert Liewen anzestellen.
D'Liewe wäert net langweileg sinn, monoton. Et wäert méiglech sinn d'Famill ze retten, déi laang erwaart Rees ze maachen, e gesonden Ierwen ze ginn.
An engem Effort fir d'Gesondheet ze restauréieren, stoppen ze drénken, musst Dir:
- Ernärung upassen;
- nuets, drénkt e Glas Uebst drénken, Jus, waarm Mëllech, e Läffel Hunneg derbäi;
- halen ewech vun zweifelhaftem Betriber;
- Richtlinne fir perséinlecht, spirituellt Wuesstum beschreiwen.
Nodeems Dir déi uginn Ziler erreecht hutt, musst Dir net dauernd nodenken wéi net all Dag Béier drénken. De Problem wäert verschwannen, Gesondheet, Stëmmung, Wuelbefannen erschéngen am Retour. Et wäert méiglech sinn erfollegräich a respektéiert ze ginn.
Um Spezialiste fir d'Behandlung vu Biersucht
Et war net méiglech d'Gewunnecht alleng an engem gemittlechen Heem ze besiegen, mat Folkemëttel ze benotzen, musst Dir Iech bei e Spezialist rennen.
Narcologe ginn a spezialiséierten Zentren, private Kliniken, Büroen, Dispensare akzeptéiert.
Jiddereen kann en Dokter anonym besichen, Berodung kréien oder e Cours vun der Therapie maachen. Geméiss de Resultater vun der Diagnostik an Analysen ass d'Behandlung geplangt.
Mat der Hëllef vun erfahrenen Spezialisten gëtt Béier Sucht op modern Aart behandelt:
- stationär Rehabilitatioun;
- Kodéierung;
- Hypnos.
Fazit
Wann Dir realiséiert hutt wat Dir gelies hutt, d'Perspektiven fir e sober an ofhängegt Liewen ofgewien hunn, erlaabt Iech glécklech ze sinn ouni schaumende Béier, staarken Alkohol oder schlecht Gewunnechten.